Verwöhnprogramm für gestresste Frauen

Was ist Ihr Geheimnis um Ihre Batterien wieder aufzuladen?

Vor ein paar Tagen fragte mich meine Freundin, wo ich die Energie für meine ganzen Unternehmungen hernehme und wie ich meine Batterein wieder auflade und ja... da gibt Einiges darüber zu erzählen!

 

Als Heilpraktikerin und Yogatherapeutin habe ich einen wunderschönen und v.a. gebenden Beruf. Ich kann aber nur geben, wenn ich etwas zu geben habe. Wenn meine Kraft am Ende ist, kann ich auch meinen Patientinnen nicht weiter helfen.

 

Diesen Zusammenhang habe ich irgendwann im Laufe meiner Arbeit erkannt, als ich im völligen Stress feststeckte. Praxis hier, Telefonate von Patienten zu jeder beliebigen Zeit, Kinder, Haushalt, Partnerschaft, Freunde, Hobbies, Weiterbildungen... PPUUHH! Wahnsinns Programm. Das kennen Sie sicher nur zu gut, oder?

 

Ich musste handeln - oder lassen?

 

Auf jeden Fall brauchte ich etwas ganz einfaches, was ich auch wirklich umsetzen und in meinen Alltag integrieren konnte.

 

Ich begann, mir jeden Tag etwas Schönes zu gönnen!

 

Mal war es ein wirklich guter Kaffee in meinem Lieblingscafé oder zum Mitnehmen (wenn die Zeit mal wieder knapp war). Dann gab es einen Blumenstrauß, eine sehr gute Ayurveda Massage, das ruhige Betrachten meiner lachenden, spielenden Kinder oder ein Spaziergang, nur mit mir allein, an unserem herbstlichen Bach entlang.

 

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen wie herrlich es aussieht, wenn Sie durch einen bunten Blätterwind gehen? Das macht mich so fröhlich und zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht!

 

Es sind die kleinen Dinge, die mir Kraft geben für all die tollen Tätigkeiten und Verantwortungen in meinem Leben.

 

Es ist mir gelungen, jeden Tag ein paar Minuten bewußt meine Zeit zu genießen (egal wie) und so meine Batterien aufzufüllen!

 

Wie lautet Ihr Wellness - Entspannungs-Tipp?

 

Yoga Entspannung am Morgen - ganz allein?

Spaziergang in der Mittagspause?

Lieblingsbuch lesen in der Bahn?

Traumreise planen und davon träumen?

Entspannungsmusik hören?

Laut singen im Auto?

Meditation?

 

 

Ich freue mich auf Ihre Rückmeldungen und im nächsten Blog berichte ich über weitere Wohlfühl-Tipps für entspannte Frauen!

 

Ihre Fabia Fendt

Fabia Fendt
Fabia Fendt

EnergieHeilRaum von Heilpraktikerin Fabia Fendt

Gundelfinger Str. 14 | 10318 Berlin

Tel: 030. 9829 4186

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